BCAA 섭취의 장점과 함정: 건강한 운동 라이프를 위한 안내서
BCAA 섭취의 장점과 함정: 건강한 운동 라이프를 위한 안내서 서론 헬스장에서 사람들이 물병을 들고 다니며 마시는게 무엇일까요? 그것은 바로 BCAA입니다. BCAA, 또는 분기 사슬 아미노산,은 운동 선수 및 피트니스 애호가들 사이에서 인기 있는 보충제 중 하나입니다. 저 또한 유명한 회사의 제품을 오랫동안 사먹었습니다. 이 글에서는 BCAA의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. BCAA가 무엇인가요? 1.1 BCAA의 … Read more