건강한 출산을 위한 엽산의 역할과 임산부, 남성에게 필요한 이유
건강한 출산을 위한 엽산의 역할과 임산부, 남성에게 필요한 이유 엽산 소개 저는 임신 준비와 임신에 관한 영양제를 알아보던 중…
오메가 3로 건강을 지켜라: 당뇨와 고혈압 예방의 열쇠
오메가 3로 건강을 지켜라: 당뇨와 고혈압 예방의 열쇠 오메가3 소개 건강과 웰빙의 영역에서 오메가3 지방산은 슈퍼히어로로 등장했습니다. 오메가3는 많은 연령층…
건강한 미래를 위한 글루타민의 효능과 주의사항
"건강한 미래를 위한 글루타민의 효능과 주의사항" 소개 글루타민, BCAA, 프로틴과 더불어 운동을 하는 사람들이 많이 먹는 보충제 중 하나입니다.…
관절 영양제 MSM: 효능, 부작용, 먹는법
관절 영양제 MSM: 효능, 부작용, 먹는법 소개 저는 부모님께 드릴 영양제를 찾던 중 msm에 대해 알게되어 구매를 하였습니다. 건강이…
통풍, 단백질을 과다 섭취하면 위험?
통풍, 단백질을 과다 섭취하면 위험? 소개 요즘 젊은 층들도 통풍에 걸리는 경우가 허다 합니다. 오늘은 통풍에 대해 알아보고 예방을 할…
칼슘 마그네슘의 효능과 부작용
칼슘 마그네슘의 효능과 부작용 칼슘 마그네슘 소개 (Introduction) 칼슘 마그네슘은 저도 자주 먹는 영양제 중 하나 인데요. 저는 눈꺼풀이…
프로틴의 종류: WPI와 WPC – 어떤 것이 더 적합한가?
프로틴의 종류: WPI와 WPC - 어떤 것이 더 적합한가? 소개 요즘 남녀노소 할거없이 프로틴을 먹는 사람이 늘어나고 있습니다. 프로틴은 우리…
BCAA 섭취의 장점과 함정: 건강한 운동 라이프를 위한 안내서
BCAA 섭취의 장점과 함정: 건강한 운동 라이프를 위한 안내서 서론 헬스장에서 사람들이 물병을 들고 다니며 마시는게 무엇일까요? 그것은 바로 BCAA입니다.…
크레아틴의 부작용이 정말 탈모인가?
크레아틴의 부작용이 정말 탈모인가? 크레아틴 소개 헬스와 여러 운동에 관심이 커지면서 그에 관련된 영양제인 크레아틴에 대해서도 관심이 커지고 있습니다.…
근육 증가 – 단백질 보충제를 먹어야하는 이유BEST3
단백질 보충제를 먹어야하는 이유BEST3 최근들어 운동을 하는 인구층이 늘어나고 있습니다. 다양한 연령층의 사람들이 헬스, 크로스핏 등의 운동을 하고 있습니다. 운동을…